那些经常遭受过敏性鼻炎、慢性鼻炎侵袭的人，都希望能有一个安全、有效的治疗方法。盐水洗鼻是近几年欧美国家比较推崇的一种新方法，即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。

　　盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。

　　若鼻黏膜水肿严重，可以用2%—3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。

　　冲洗鼻腔最好使用专门的工具——电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。

　　冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的，可以长期使用。一般来讲，每天洗鼻1—2次即可。

　　在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这点对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。

　　上海交通大学医学院附属 瑞金医院耳鼻喉科主任蔡昌枰

转自http://www.sina.com.cn    《生命时报》

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附：孕妇鼻炎怎么办，最好不用药

孕妇鼻炎怎么办？据有关资料统计，约有20％的孕妇有发生妊娠期鼻炎的可能，尤以怀孕3个月时更为明显。

    如果孕妇患了鼻炎，对腹内的宝宝有着很大的影响。有些患急、慢性鼻炎，过敏性鼻炎的孕妇，在鼻塞时会感到心烦意燥，睡眠不好，这对胎儿的发育极为不利。

　　孕妇鼻炎怎么办，如果服用药物不当，后果更加不堪设想。因为目前治疗鼻炎的药物大多含有麻黄素，孕妇服用了这些药物，会通过胎盘进入胎儿体内，很可能造成流产，或导致胎儿发育畸形。所以在孕妇鼻炎怎么办上如果选择用药则一定要在高水平的医生指导下进行。

    孕妇鼻炎怎么办？一般传统治疗上可采取下列措施。

    1.孕期发生鼻塞、流涕等情况，临床上通常采用局部应用血管收缩剂，如1％麻黄素，但一般不超过3～5天，以免形成药物性鼻炎。

    2.如出现脓性鼻涕，可在医生指导下使用抗菌药物，但禁用耳毒性抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。

    3.常规治疗无效时，在清除鼻腔分泌物后，可用鼻腔喷雾剂，如丙酸培氯米松气雾剂、必可酮气雾剂等，症状严重时还可采用下鼻甲粘膜下注射给药，如长效曲安缩松等。

当然如果孕妇鼻炎不使用任何药物则是最安全的。在此向大家推荐不用药治鼻炎的盐水洗鼻疗法。盐水洗鼻疗法实际上是充分运用人体生理学所取得的成果，它通过使用恰当的工具，对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，使得鼻炎炎症继续发展的基础去掉，消除鼻腔黏膜水肿肿胀的情况，恢复鼻腔的正常生理功能，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。因为这个方法不使用任何药物，安全性很高，非常适合孕妇鼻炎患者。所以当有人问起孕妇鼻炎怎么办时我们首推盐水洗鼻法。